Ученые поведали, как картофель оказывает помощь в похудении

Ученые поведали, как картофель оказывает помощь в похудении

10 мая 2017

Сделать этот вывод экспертам помогло изучение, в котором были задействованы 90 добровольцев. Участников опыта поделили на три группы. Одни ели лишь низкокалорийную пищу, другие – с высоким гликемическим индексом, а третьи питались без ограничений.

Каждой из групп была предложена различная диета. У первой группы еда была малокалорийная с высоким индексом по глюкемеческому индексу. Во второй – с низким. А в третьей – питание без ограничений. Наряду с этим во всех из них испытуемые на протяжении семи дней приобретали 5 – 7 порций пищи, приготовленной из картофеля, отмечает интернет-издание rsute. По истечению трёх месяцев опробования, был замерен вес участников. Как выяснилось, у всех из них было установлено похудание, приблизительно, однообразное количество килограмм. Следовательно  выводы экспертёв таковы, картофель не содействует ожирению, при умеренном потреблении. Более того, он очевидно содействует процессу сбрасывания веса, не мешая действию диет.

 


Отзывы (0)
Оператор
Нет отзывов. Ваш будет первым!